Retiro Detox Digital:
un fin de semana de desconexión digital junto a caballos
¿Para quién?
«No me da la vida»
¿Te escuchas decir esta frase de vez en cuando?
Pues esta es la frase mas repetida cuando un retiro detox digital empieza a ser una necesidad.
Si además estás viendo mal de cerca, tienes la cabeza embotada o te despistas en algunas cosas, puedes empezar a considerarlo como una idea casi obligatoria.
Estos son algunos de los problemas que está provocando el uso inadecuado de las tecnologías:
– Falta de control del tiempo: no te dan las horas del día, siempre vas con prisa, tienes un estrés continuado, y lo peor, no sabes en qué has gastado el tiempo.
– Te cuesta mantener la atención y concentración mientras trabajas o estudias.
– Las notificaciones controlan tu día. Miras el móvil continuamente, sin prestar atención a conversaciones o a lo que haces, en un estado de ansiedad por ver si tienes nuevas notificaciones. Y si tienes nuevas notificaciones, dejas lo que estés haciendo para verlas.
– Estás pendiente todo el tiempo del WhatsApp e Instagram, sufres de hiperconectividad y falta de control… Si tienes hijos, además, controlas también sus redes sociales.
– Duermes poco o mal: los dispositivos están perjudicando tus horas de sueño, te despiertas y controlas si ha pasado algo nuevo, sufres de insomnio…
– Prefieres hacer maratones de series o darle al play a tu juego favorito en vez de quedar con amigos o hacer actividades fuera de casa…
– Comparas tu vida con las de los demás en Instagram o Tiktok, y te afecta negativamente…
– Tu vida social se va reduciendo a la comunicación online, te sientes solo y aislado a pesar de tener largas conversaciones por mensajería e interactuar a través de redes o aplicaciones.
Si algunas de estas frases te resuenan, este retiro es para ti.
¿Para qué un retiro detox digital?
Cada día, mas estudios demuestran que las redes sociales y el uso de la tecnología están aumentando los sentimientos de soledad, aislamiento social, ansiedad y depresión.
Casi 8 millones de españoles se considera adicto al móvil, y más del 60% de la población reconoce que es lo primero y lo último que hace en el día. La escalofriante cifra de 3,7 millones de personas dice «no puedo pasar más de una hora sin consultarlo».
Podría escribir muchas mas cifras, pero no es necesario: está claro que la tecnología es una aliado del ser humano de hoy, pero avanza tan rápidamente que a menudo necesitamos ayuda para aprender a relacionarnos con esa tecnología y con el mundo que está promoviendo.
En este retiro compartirás horas de desconexión con otras personas a través de actividades divertidas, tranquilas, relajantes, instructivas… compartiremos paseos por el campo y otras actividades en la naturaleza, y sobre todo, compartiremos tiempo con una manada de caballos en semilibertad.
Todo ello para disfrutar de una reconexión contigo misma y con el ser humano en general. Todo ello para vivir nuevos momentos de alegría, energía y vitalidad.
Estos son algunos beneficios que obtendrás con un retiro detox digital:
– Te llevarás algunas herramientas muy interesantes para tu propio desarrollo personal
¿Cuál es el programa?
La hora de llegada es el viernes sobre las 15:00, y el retiro terminará el domingo después de compartir la comida. Estaremos aproximadamente 50 horas juntos. Mas allá de esto, no hay un programa cerrado. El retiro es completamente personalizado y abierto en función de las necesidades y preferencias del grupo.
Nos juntaremos un grupo de personas con una energía común que será la que iremos descubriendo y la que nos irá guiando a lo largo del fin de semana y, desde luego, mucho tiempo después. Como la energía de cada persona y por tanto, de cada grupo, es diferente, no le vemos sentido a tener un programa cerrado de actividades.
Tan solo habrá un mínimo de normas condensadas entre todo para el funcionamiento adecuado del retiro, como horarios de comidas y tiempo de descanso. Los móviles y demás dispositivos electrónicos se guardarán todos juntos al llegar el viernes, y salvo que el grupo acuerde otra cosa, se permitirá media hora de uso el sábado.
El resto del tiempo trataremos de fluir con lo que los caballos y la vida nos vaya ofreciendo.
Por supuesto, todas las propuestas serán opcionales y podrás decidir no participar en alguna. También podremos dedicar tiempo a leer un libro, y tendrás tu propia libreta para escribir tus notas y reflexiones…
¿Cómo se organiza el grupo?
Este retiro detox digital es un retiro íntimo de un máximo de 7 personas para ofrecerte la oportunidad de desconectar de los aparatos y la tecnología para volver a conectarte contigo misma.
La prioridad absoluta eres tú, por eso el grupo es tan reducido.
Como la idea es reconectarnos con nuestra esencia de ser humano, nos alojamos en habitaciones dobles muy confortables, y compartiremos juntos las comidas y las actividades. Cada uno podrá elegir si sus momentos de descanso los prefiere compartir o disfrutar en soledad.
¿Dónde y cuándo?
Hacemos este retiro al menos 3 veces al año, en Galicia, Asturias y Cantabria, y a veces también lo hacemos en Navarra y Cataluña.
Las última fecha disponible este 2024 será el fin de semana del 8, 9 y 10 de noviembre.
En esta ocasión nos encontraremos en Cantabria. Nos alojaremos en el hotel El Jardín de las Magnolias, en Quintana de Soba (puedes ver su ubicación aquí).
Precio y forma de pago
El importe del retiro son solo 390 €. Soy consciente de que es muy poco para lo que se ofrece, pero la prioridad de este proyecto es ayudar a las personas y extender la ayuda que los caballos ofrecen generosamente.
Este precio lo incluye todo: incluye el alojamiento en un maravilloso y comodísimo hotel, la cena del viernes, desayuno, comida y cena del sábado, y desayuno y comida del domingo. Las comidas se hacen en el mismo hotel con alimentos de proximidad (y podemos atender opciones vegetarianas o veganas). Este precio también incluye, por supuesto, todas las actividades realizadas.
Para reservar tu plaza solo necesitas hacer un pago de 100 € por adelantado. Este pago puedes hacerlo por bizum, transferencia o si estamos cerca, en efectivo.
El pago de los 290 € restantes puedes hacerlo en el momento de check-in al llegar, por bizum, transferencia, efectivo, paypal o con tarjeta.
Si pagas el retiro completo por adelantado, en el momento de hacer la reserva, solo pagarías 375 € (el precio total del retiro queda en 375 €).
¿Tienes mas dudas?
Este retiro netos digital empieza ahora mismo, así que aprovecha para resolver las dudas que tengas. Puedes enviarme un whatsapp o un correo electrónico, o llamarme por teléfono (yo soy Gerardo y mi número es 661889888), como prefieras.
Estoy a tu disposición.
